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Über mich und meinen Weg
Author : Ulrike
Date : August 25, 2026
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Mein Name ist Ulrike Turner. Warum ich trotz gesunder Ernährung nicht mehr ich selbst war. Das hier ist meine Geschichte, warum ich trotz gesunder Ernährung erschöpft war – obwohl ich eigentlich alles richtig gemacht habe....
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Warum dein Blutbild „gut“ aussieht – und du dich trotzdem nicht gut fühlst
Author : Ulrike
Date : August 26, 2026
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Dein letztes Blutbild war unauffällig. Cholesterin ok, Blutzucker ok, Schilddrüsenwerte ok. Und trotzdem: Du schläfst schlechter als früher, deine Stimmung schwankt, die Energie reicht kaum bis zum Nachmittag. Wenn dir das bekannt vorkommt: Damit bist...
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Perimenopause: Warum der Wechsel längst begonnen haben kann, bevor du es merkst
Das ist halt der Wechsel „Lüge"
Author : Ulrike
Date : August 28, 2026
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Viele Frauen stellen sich die Wechseljahre ungefähr so vor: Man wird 50, wacht eines Morgens mit einer Hitzewallung auf, und ein paar Wochen später bleibt die Periode für immer weg. Ein klarer Startschuss, ein klares...
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Was tun bei Perimenopause-Beschwerden? Zwischen Hormontherapie und dem Weg zurück zu dir selbst
Das ist halt der Wechsel „Lüge"
Author : Ulrike
Date : August 29, 2026
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Perimenopause-Beschwerden wie Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder Hitzewallungen können deinen Alltag ordentlich durcheinanderbringen. Früher oder später stellt sich dann eine sehr praktische Frage: Was kann ich eigentlich tun? Die ehrliche Antwort: Es gibt nicht die eine Lösung,...
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Deine Hormone: Vier Persönlichkeiten, ein gemeinsamer Ritt
Author : Ulrike
Date : August 30, 2026
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Als ich in der Pharmabranche gearbeitet habe, dachte ich, ich hätte weibliche Sexualhormone verstanden. Molekülstrukturen, Wirkmechanismen, Studienlage – all das konnte ich runterbeten. Und trotzdem hat es gedauert, bis ich wirklich begriffen habe, was in...
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Perimenopause: Die 4 Phasen einfach erklärt
Author : Ulrike
Date : September 17, 2026
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Wenn ich Frauen frage, wann für sie die Perimenopause beginnt, kommt fast immer dieselbe Antwort: "Mit 50, wenn die Periode ausbleibt." Ich habe das lange auch so gedacht (: –). Bis ich gelernt habe: Das,...
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Septemberrückblick 2026: ein goldenes Puzzleteil, Vollmond und eine Kreuzspinne
Author : Ulrike
Date : September 30, 2026
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Acht Fotos, ein Monat – und erst beim Zusammenstellen der Collage ist mir aufgefallen, dass sich durch diesen September ein roter Faden zieht, den ich so gar nicht geplant hatte: Es waren lauter Momente, in...
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Faktencheck: Hat unser Gemüse wirklich weniger Nährstoffe als früher?
Author : Ulrike
Date : Oktober 8, 2026
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„Man müsste heute zehnmal so viel Gemüse essen wie unsere Großeltern, um auf dieselben Vitamine zu kommen.“ Diesen Satz hast du wahrscheinlich auch schon gelesen – meistens direkt neben einem Produkt, das diese Lücke angeblich...
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Omega 6 zu Omega3 Verhältnis verstehen: Was dein Wert wirklich aussagt
Author : Ulrike
Date : Oktober 12, 2026
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Da steht 9:1, und du weißt nicht, ob du dich freuen oder die Stirn runzeln sollst. So geht es vielen Frauen, wenn sie ihr Testergebnis zum ersten Mal aufschlagen. Ist das jetzt gut? Schlecht? Und...
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